L’obésité est plus qu’une maladie, c’est une pandémie.
En France, 1 personne sur 3 est en surpoids ou obèse, aux États-Unis c’est 1 personne sur 2 et dans le monde 1 personne sur 4.
L’obésité est définie par la présence plus ou moins importante d’un surplus de masse grasse dans l’organisme.
La maladie est causée par une surconsommation de calories combinée à des facteurs de risque tels que le manque d’exercice, le terrain génétique ou le déséquilibre hormonal.
Obésité et morphologie
Le type d’obésité peut être défini par la morphologie du patient.
On parle d’obésité androïde quand le surplus de masse graisseuse est localisé sur le haut du corps.
Cette forme d’obésité est particulièrement nocive pour la santé puisqu’elle peut causer de l’hypertension, du diabète mais aussi de nombreuses maladies cardiaques et cardiovasculaires.
L’obésité gynoïde est moins dangereuse pour l’organisme, la graisse étant stockée dans la partie inférieure du corps. Elle peut cependant causer des troubles des articulations.
Enfin, il est question d’obésité généralisée lorsque l’excédent de graisse est présent sur tout le corps.
Le surpoids abdominal
Le surpoids abdominal est à prendre très au sérieux. Sachez qu’il est possible d’avoir un IMC normal tout en soufrant de surpoids abdominal.
Ce type d’obésité inquiète les professionnels car il endommage les organes vitaux et réduit nettement la qualité de la santé.
Pour savoir si vous souffrez de surpoids abdominal, il faut mesurer son tour de taille. Il doit être :
- Inférieur à 80 cm pour les femmes,
- Inférieur à 94 cm pour les hommes.
Si vous souffrez de surpoids abdominal il est essentiel de mettre tout en œuvre pour perdre du ventre.
Obésité : que dit votre IMC ?
Petit rappel, pour savoir si vous avez un poids forme ou si vous êtes en surpoids, vous devez calculer votre IMC.
La formule est la suivante : IMC = Poids/Taille².
Votre IMC est :
- Inférieur à 18,5, vous êtes trop maigre
- Compris entre 18,5 et 25, vous avez un poids forme
- Compris entre 25 et 30, vous êtes en surpoids
- Compris entre 30 et 35, vous souffrez d’obésité modérée
- Compris entre 35 et 40, vous souffrez d’obésité sévère
- Compris entre 40 et 50, vous souffrez d’obésité morbide
- Supérieur à 50, vous souffrez d’obésité massive
Grâce à cet article vous en savez plus sur l’obésité.
Vous êtes concerné ?
Pas de panique, vous trouverez sur ce site de très nombreuses solutions pour perdre du poids et perdre du ventre efficacement et durablement.
Commencez par télécharger les 4 vidéos gratuites de la série « Objectif Ventre Plat » en cliquant ici, elles sont gratuites et remplies de très bons conseils 🙂
Sommaire